很久没有骑行了吧？尤其是丁妈。我在年前还在大浪骑行了半个小时，丁妈自从去年12月骑行凤凰山后就偃旗息鼓，刀枪入库，马放南山，自行车上蒙了一层厚厚的灰尘。2月19日，天气不错，丁妈跟我骑行上路，上车后说不能骑太远，我说就骑到凤凰山过去一些，不会很远。我不敢说骑行到松岗再回来有60多公里，那样丁妈会罢工的。
绿道骑行比较费力，路面阻力较大，而且在山间野外穿行，上下坡比较多。丁妈骑行到松岗的时候状态还不错，上了宝安大道回头的时候，她说腰开始疼，休息了多次，至固戍我见她吃不消，建议她坐地铁回去，让老弟过来把车骑回去。丁妈不肯，还是坚持骑行了七八公里到家。看来，长久不运动，恢复运动的初期，运动量不能太大。
早上8点左右出发。
丁妈穿我冬天的骑行服。
宝安大道在这里不能继续沿机动车道骑行，不远就是机场地下通道。
到福永了。
五福临门前留影。
我穿的骑行服是黄君的，他的自行车送人后，一些骑行的东东送给了我。
还算有创意。
丁妈还没有休息好。
经过凤凰山广场前的十字路口。
七沥水库。我们去钓鱼的地方现在已经拉上铁丝网。
当然想钓鱼的话可以从很多地方下到水库边上。
福永修建的绿道总体来说不错。
经过墓园的地方上下一个大坡，下坡的时速达到40公里。
沙井的绿道就差很多。
借用水库的巡逻道。
借用没问题，你也铺扎实一些。曾想发一博：沙井人，重修你们的绿道。
准备翻山。
我和丁妈都骑不上去。上次我和黄君也是推上去的。
陡坡过后可以骑行上山。
到松岗地界。
驿站休息。吃我母亲晒的香肠和腊肉补充体力。
丁妈在说什么呢？
经过松岗街道时丁妈骑行在机动车道上。
穿过107国道骑向宝安大道。
宝安大道路好车少。
看见这么多的士就知道快到机场了。
老娘不干了。
新修的机场到新安的绿道。
终于熬到了家。下午两点。
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