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【原创】“2014·深圳百公里”拉练之铁岗水库(图文)  

2014-02-24 11:51:49|  分类: 拉练深圳百公里 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今年磨房的百公里活动定于3月22日进行。从前两周开始,我逐步实行我的拉练计划,先是体力恢复,短途为多,做一些适应性训练。昨天周日,天气不错,我打算做一次较长距离的徒步。丁妈上午有事,下午麻将,自然不陪我拉练。这次拉练主要目的两个,一个是练习使用登山杖帮助行走,二是试试背包好不好使,长距离徒步我还没有用过这个双肩包。
下面上图片,用光影魔术手制作成铅笔画形式,改变一下视觉感受。
2014年百公里拉练之铁岗水库(图文) - lingda6265 - 老表的博客·lingda6265
从家出发先到宝安公园山顶,第一次休息。
2014年百公里拉练之铁岗水库(图文) - lingda6265 - 老表的博客·lingda6265
大概有好几年时间没有上山顶了。 
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下山时选了一条以前没有走过的石路。 
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这条路很少行人,前山太热闹。
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下山到公园东门不远处。 
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离开公园,走上绿道。 
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在曦城晒装备。 
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走进铁岗水库牌坊。
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水库大门已经打开,之前还在想能不能通过的问题。 
2014年百公里拉练之铁岗水库(图文) - lingda6265 - 老表的博客·lingda6265
近拍一张有关事项。 
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水库绿道有2.3公里长,路上只遇到十来个人徒步和十来辆自行车。 
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水库景色。 
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自拍一张。 
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再来一下。 
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在水库出口和工业区的交界处午餐:一罐八宝粥,一个脐橙。 
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登山杖使用后右脚掌有些不舒服,到这里收拾好放回背包。
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上午10点半出发,下午4点半到家,徒步距离大约在25公里左右,脚板有起泡的感觉,鞋也太小,准备换一双鞋。 

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