老表的博客·lingda6265

都是自家菜地的菜

日志

关于我

老表·lingda6265

退休退休,退而不休

文章分类

【原创】“深圳百公里·在路上·十年”之三·红岭路口（图文）

2010-03-25 08:02:00| 分类：百公里·2010年 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

早上搬出电子秤，站上去一瞧：75.3公斤。不敢相信，下来再站上去，依然75.3公斤。百公里让我减少体重2.1公斤。

前几天没有秤体重，是因为水份还没有完全补充，现在秤的体重就真实地反映了我在运动中所消耗的脂肪。

哈！百公里是不错的减肥运动。但代价太高。

话说3月20日晚上21点05分左右到达世界之窗，休息15分钟后继续前进。路上已经有人退出，或钻地铁，或挤公交，有的手一挥进了的士。我对丁妈形容说：“大浪淘沙呀。”

知难而退，量力而行，随时可以下撤，是百公里徒步活动倡导的，参与就好了，所以说，每个人都有每个人的百公里。

世界之窗以下过福田交通枢纽16.5公里，投资大厦20.9公里，上海宾馆23.8公里，红岭路口26.5公里，到达第二个签到点，其时零点23分，平均时速4.7公里。

签到点有义工给签到后的人发红牛，每人一罐。

【原创】“深圳百公里·在路上·十年”之二（图文） - lingda6265 - lingda6265的博客

留影一张，呲牙咧嘴，疲劳已经显现在脸上。

【原创】“深圳百公里·在路上·十年”之三·红岭路口（图文） - lingda6265 - 老表的博客·lingda6265

丁妈在二签位置领到了红牛。

评论这张

转发至微博

阅读(464)| 评论(0)

历史上的今天

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_080065082081086070080087081095082087086074084085080071',
              blogTitle:'【原创】“深圳百公里·在路上·十年”之三·红岭路口（图文）',
              blogAbstract:'<p\><font size=\"3\"   \>早上搬出电子秤，站上去一瞧：75.3公斤。不敢相信，下来再站上去，依然75.3公斤。百公里让我减少体重2.1公斤。</font\></p\>\n<p\><font size=\"3\"   \>前几天没有秤体重，是因为水份还没有完全补充，现在秤的体重就真实地反映了我在运动中所消耗的脂肪。</font\></p\>\n<p\><font size=\"3\"   \>哈！百公里是不错的减肥运动。但代价太高。</font\></p\>\n<p\><font size=\"3\"   \>话说3月20日晚上21点05分左右到达世界之窗，休息15分钟后继续前进。路上已经有人退出，或钻地铁，或挤公交，有的手一挥进了的士。我对丁妈形容说：“大浪淘沙呀。”</font\></p\>\n<p\><font size=\"3\"   \>知难而退，量力而行，随时可以下撤，是百公里徒步活动倡导的，参与就好了，所以说，每个人都有每个人的百公里。</font\></p\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/617903642010225820367',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:2,
              modifyTime:1422154271708,
              publishTime:1269475320367,
              permalink:'blog/static/617903642010225820367',
              commentCount:0,
              mainCommentCount:0,
              recommendCount:0,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:true,
              hostIntro:'退休退休,退而不休',
              hmcon:'1',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/617903642010225820367">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

老表的博客·lingda6265

导航

日志

【原创】“深圳百公里·在路上·十年”之三·红岭路口（图文）

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚